Julien Tardy – Coach Sportif Diplômé à Marseille

  • Motivation

DYNAMISEZ-VOUS – PRENEZ VOTRE CORPS EN MAIN !

VOS OBJECTIFS MA DÉMARCHE
RETROUVER ÉQUILIBRE CORPOREL, LIGNE, ET BIEN-ETRE GENERAL DEFINIR UN OBJECTIF PERSONNEL : ligne, maintien physique, renforcement musculaire, préparation à la compétition…
PRENDRE DU PLAISIR & PRATIQUER DE MANIERE LUDIQUE ACCOMPAGNER PAR DES ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTEE
MAÎTRISER SON EFFORT S’ORIENTER SUR DES POSTURES SÉCURISÉES
S’AUTONOMISER DANS DES ACTIVITÉS PHYSIQUES SIMPLES DIVERSIFIER LES EXERCICES : nature, intensité et durée de l’effort

Global Coaching / Mouvement Culture / Motricité / Renforcement Postural / Equilibre / Souplesse

Diplômé, je coach depuis 10 ans des sportifs professionnels et amateurs.

Je propose des programmes personnalisés, évolutifs et adaptés aux besoins et capacités de chacun, en groupe ou en cours particulier.

Le sport sans contraintes:

Je me déplace à votre domicile ou en extérieur, aux horaires qui vous conviennent pour des séances motivantes et ludiques.

Mon objectif est de vous faire progresser et d’atteindre l’objectif fixé ensemble.       Je m’attache à vous garder motivé, sur le long terme et vous amener progressivement à acquérir de nouveaux automatismes sur votre routine quotidienne (entretien & nutrition) .

Faire appel à mes services, c’est la garantie de cours adaptés, d’un suivi fréquent et régulier, d’une motivation constante et de résultats réels pour atteindre son objectif .

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Coaching cours particulier (plateforme Tardy Training)

Les activités proposés

CARDIO’ TRAINING

Concentré de travail pour le cœur, visant l’amélioration des capacités                       cardio-vasculaires

GYM’ TRAINING

Développement des aptitudes motrices fondamentales : proprioception, équilibre, souplesse, agilité.

FORM’ TRAINING

Développement des qualités physiques essentielles : force, endurance, tonicité, coordination