Gym Training Marseille

Développement des aptitudes motrices fondamentales : proprioception, équilibre, souplesse, agilité.

• Gym du dos
• Stretching
• Cours d’inspiration Pilates
• Gym pré&post natale

Une mauvaise posture au quotidien amène souvent des traumatismes, des sequelles corporelles qu’il ne faut pas négliger sous peine d’être sujet à des déséquilibres d’ordre musculaires et ligamentaires entraînant des douleurs et un manque de tonus postural. Pour éviter cela, il faut completer la préparation physique d’exercices d’assouplissement (Gym du Dos) et essayer de mettre en place au quotidien des moyens memo techniques afin de créer une nouvelle empreinte que ce soit musculaire ou articulaire qui permettra de corriger et d’ améliorer la posture en globalité.

Depuis mon intégration au sein du concept store Ouimum’s, je me suis également formé aux techniques de gym pré&post natale. Cela fait un plus de 2 ans aujourdh’ui que j’améliore et enrichi mon savoir faire sur cette gym délicate afin de trouver le bon équilibre. Ma méthode de travail prend sa source dans la culture physique en tant que référence, pour le redressement postural, la prévention du dos, le renforcement des muscles profonds du dos et de la ceinture abdominale.

Séance Gym du DOS Femme enceinte au Ouimum’s

Séance Pilates en plein air ( Plateforme )