Video urban training:
Une fois par mois le samedi matin, j’organise en collaboration avec le Ouimum’s une séance d’Urban Training qui consiste à faire du sport en plein air, en groupe, accessible à tous les niveaux on travaille le cardio et on enchaîne des exercices de renforcement musculaire ( pompes ,burpees, abdos…) en utilisant le mobilier urbain.
Voici une vidéo des 2 premières séances: